10 สิ่งที่ต้องพยายามเลิกสูบบุหรี่
คุณเคยสูบบุหรี่มาระยะหนึ่งแล้วและตอนนี้คุณอยากจะเลิกบุหรี่หรือไม่? ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นตั้งแต่ตอนนี้ แต่การเลิกบุหรี่นั้นท้าทายกว่าที่คิดมาก หลายคนพยายามไปและล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า เมื่อบุหรี่เข้าสู่ระบบของคุณ การสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจในการต่อสู้
ให้เพื่อนและครอบครัวของคุณรู้ว่าคุณกำลังจะเลิกสูบบุหรี่ กำลังใจจากคนที่คุณไว้วางใจมากที่สุดสามารถทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดประการหนึ่งในการเดินหน้าต่อไปตามความมุ่งมั่นของคุณ ให้พวกเขาเตือนคุณบ่อยครั้งถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาในการเลิกบุหรี่
ยอมรับเมื่อคุณมีปัญหา: เคล็ดลับในการเลิกบุหรี่คือการยอมรับว่าคุณมีความท้าทายในตัวคุณ เมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขาเห็นด้วยกับความท้าทาย ปัญหาก็คลี่คลายลงครึ่งหนึ่ง ks quik 2000 การเป็นนักสูบบุหรี่นั้นส่งผลเสียมากพอเมื่อคุณเป็นคนติดยาก็ยิ่งมีความเครียดมากขึ้น ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขามีปัญหา เขาจะเริ่มมองหาวิธีที่จะหยุดปัญหานั้น
เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องการให้มันเชื่อถือได้ เว็บไซต์บล็อกนี้มีโพสต์เป็นประจำเพื่อส่งเสริมให้ผู้สูบบุหรี่เลิกบุหรี่และช่วยเหลือผู้ที่ต้องการเพิ่มการสูบบุหรี่เพื่อทุกสิ่ง ผู้อ่านมีอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นเพิ่มเติม
Subliminal MP3 เลิกบุหรี่ฟรี นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ประโยชน์จาก MP3 อ่อนเกินที่บันทึกไว้โดยเฉพาะเพื่อส่งข้อความหยุดสูบบุหรี่อ่อนเกินไปยังจิตใต้สำนึกของคุณ สามารถดาวน์โหลดการบันทึกและเพลง MP3 เหล่านี้ได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
หากการติดนิโคตินทำให้ผู้คนสูบบุหรี่ต่อไป ก็มั่นใจว่าใครที่สูบบุหรี่จะมีความสุขในการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือสวมแผ่นแปะนิโคติน และจะไม่กระหายบุหรี่ยาสูบอีกต่อไป แต่บ่อยครั้งที่ผู้ที่ใช้แผ่นแปะนิโคตินและได้รับนิโคตินในกระแสเลือดมากขึ้นเมื่อเทียบกับที่เคยได้รับจากการสูบบุหรี่จะยังคงต้องการสูบบุหรี่ คุณช่วยอธิบายได้ไหม? เพราะการสูบบุหรี่เป็นนิสัย กิจวัตรถูกควบคุมเพราะความปรารถนาจากจิตใต้สำนึกของคุณ เหมือนกับโปรแกรมที่เขียนลงบนฮาร์ดดิสก์ของคุณ เมื่อคุณรู้สึกถึงความจำเป็นบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ จิตใต้สำนึกของคุณจะเรียกใช้โปรแกรมที่พูดกับคุณให้สูบบุหรี่และตรงกับความต้องการของคุณ
คนส่วนใหญ่ที่สูบกัญชามีเพื่อนหรือรู้จักตลาด สูบบุหรี่สาร หากการเลิกสูบบุหรี่เป็นเรื่องร้ายแรงจริงๆ ให้หลีกเลี่ยงบริษัทประกัน เป็นเรื่องยากที่จะสูบบุหรี่ในขณะที่คบหาสมาคมกับผู้ที่สูบกัญชา เพื่อนจะทำลายความพยายามของคุณไม่ว่าคุณจะพยายามเลิกบุหรี่มากแค่ไหนก็ตาม ชั่งน้ำหนักตัวเลือกระหว่างเพื่อนของคุณด้วยเมื่อความปรารถนาของคุณหยุดสูบบุหรี่ เมื่อถึงจุดนี้ ความปรารถนาที่จะเลิกบุหรี่จึงเกิดขึ้นตั้งแต่แรก คุณอาจจะสูญเสียเพื่อนเก่าไปบ้าง พยายามอย่าปล่อยให้เรื่องนี้เป็นสาเหตุเพื่อที่จะกลับมาเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้ง คุณจะต้องมีเพื่อนใหม่ที่จะเคารพและสนับสนุนการเลือกของคุณเพื่อเลิกการเสพติดภายในเวลาไม่นาน
คุณต้องมีวิธีการรักษาที่บ้านทั้งหมด เช่น การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ใช่แล้ว การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายโดยปกติสามารถช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้จริง ฉันขอให้คุณพยายามสักวันหนึ่งเพื่อที่คนๆ หนึ่งจะได้มีโอกาสยุติความอยากสูบบุหรี่และปัญหาเสพติดของคุณ
